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こんにちは。

大阪支店の町野です。

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先週の金曜日、堂島アバンザのエントランスホールで「アバンザランチタイムコンサート」がありました。

出演は、延原武春さんが率いるテレマン・アンサンブルの皆さんで、演目はモーツァルトでした。

私は音楽が大好きなので、

「お昼に生演奏が聴けるなんてラッキー！堂島アバンザすごい！」

と内心ウキウキしていました。

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音楽にはリラックス効果があると言います。（もちろん当てはまらない人もいるでしょうが。）

毎日仕事に追われ、家事に追われ、なかなかリラックスできていない人は多いかもしれません。

自分ではリラックスしていると思っている人も、案外体に力が入って生活しているものです。

仕事でも、プライベートでも、リラックスしていなければ本領発揮できなかったり、ミスがあったり、

心無い言葉を発したり、あまり良くないことが起こってしまいます。

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以前ブロードウェイミュージカルの歌手の方から聞いたのですが、

歌う前には必ず自分の呼吸、息の流れに集中し、体と心をリラックスさせるようです。

（やりすぎると、頭がぼーっとしてくるのですが。。。）

忙しい中でも、仕事の合間、家事の合間に呼吸を意識して、少しでもリラックスしていきたいですね！