新入社員研修:レジリエンスについて


こんにちは、大阪の飯室です。

昨日、新入社員研修がありました。
レジリエンスって何かご存知ですか?
「立ち直る力」という意味なんです。

自分が落ち込む時の傾向、立ち直るためにはどうするのか、
落ち込まないためにはどうするのか考えさせられる研修でした。

立ち直る方法は
・自己認識
・自制心
・大きな視点(他者からの視点)
・ポジティブな思考
・今の自分を認める
・他者とのつながり

等があると学びました。

私はあまり落ち込むタイプでは無いのですが、なぜなのかなと
考えてみると、失敗したとき
「反省はするけど過去は変えられない、次はどうしたらいいか」と
すぐに次の行動のことを考えていることが多い気がします。

簡単に言うとポジティブなんですね。
しかし、それもまだ大きな失敗を経験していないからかもしれません。
これから大きな失敗をして落ち込んだ時に昨日の研修を思い出して
早く立ち直りたいと思います。

(しかし、人生の計画を立ててその通り進めたいタイプなので
人生の決断、遠い将来のことに関しては悩んだりします。)

新人に大切なのは
・できない自分を受け止める
・できるようになる自分を肯定する
なので落ち込んだ際は自分を攻めるのではなく受け止めていきたいですね。

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