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こんにちは、新宿オフィスの須藤です。

現在はもう回復したのですが、長引く体調不調に悩まされました。 普段であれば、１日休めば回復するのですが、今回は長引いてしまったこともあり、 体調に引っ張られるように自分の気持ちも塞ぎがちになってしまったように思います。 病が気も蝕んでいくと感じた期間でした。

体調管理をしっかりするのはもちろんですが、精神面においては、悪い方に引っ張られないよう、こういった時にはどうしたら自分が元気になれるのか、自分自身の取扱説明書をもっと充実しておかないと…と思いました。 身体も精神も健康であることは本当に大事です！