病は気から？
投稿日：2023年10月23日
新宿本社の鳴海です。
私は、本当に身体が丈夫だと自負しています。
ここ20年くらいで、高熱を出したのはコロナの予防接種の副作用くらいです。
周りに体調不良者が増えているこの頃、自分はなぜ風邪を引かないのだろう？
とちょっと考えてみました。
昔から病は気からという言葉がありますが、
私はある意味理にかなっていると思います。
もちろん、気にしない、気づかないということもありますが、
風邪の一番の予防策は心の健康だと思うからです。
では、心の健康ってどうやって保てば良いのでしょうか。
それは人によって全く違います。
ゆっくり休むことで心が穏やかになる人もいますし、
仕事で忙しく走り回っていることが張り合いになる人もいます。
私にとっての心の健康は、よく笑うことだと思っています。
そのために、休みの日は全力で遊び、全力で楽しむ。
大好きなお酒も飲み、美味しいものも食べる。
それが私の健康の秘訣です。
皆さんもぜひ自分なりの心の健康法を見つけてみてください！
インフルエンザの流行にも負けず、冬を元気に乗り切りましょう。