長いリラックスモードから抜け出すポイント
投稿日：2025年5月29日
みなさん、ゴールデンウィークはいかがでしたか？
しっかりリフレッシュできた方も、逆に「もっと休みたい…」という気持ちを引きずっている方もいるのではないでしょうか。
長期休暇明けは、心も体もなかなか仕事モードに戻らないときもあります。
そんな時こそ、前向きな一歩を踏み出すための「ちょっとした工夫」が大切で、
自分なりの“機嫌の取り方”を覚えておくといいです。
今回は、GW明けの自分を仕事モードに切り替える方法を3つ紹介します。
1.デスク周りを整える
仕事の第一歩は、環境づくりから。
ただデスクを拭き掃除するだけ、モニターの誇りを落とすだけでもすっきり始められます。
2.小さな目標を立てる
「今日〇時までにメールを整理しよう」「今日はタスクを5個終わらせよう」など、
達成しやすい小さな目標を設定してみましょう。
小さな成功体験を積み重ねるとが、気持ちが前向きになりますし、リズムに乗ってきます。
3.やり切った自分をしっかり褒める
がんばった自分をちゃんと労わることも大切です。
学校では、先生や友人が褒めてくれることもありますが、社会人で褒められることは滅多にないと思います。
自分の仕事のリズムを取り戻すためにも、自分で自分を適切に褒めることも大事です。
※自己評価が高くなる可能性もあるので、適度にしましょう。
連休が終わっても、自分らしく働けるように^^
エンジンを温めながら、いい流れで仕事モードを作っていきましょう。
たまには、おいしいものを食べて、エネルギーチャージも忘れずに！
