カテゴリー別アーカイブ: 橋本 真希

健康管理も仕事のうち

世界の舞台で活躍するアスリートは、
日々の練習に全力で取り組むのは勿論のこと、
健康管理にも人並み以上に気を配っています。
試合の本番で納得いくパフォーマンスを発揮するには、
食事、運動、睡眠などに細心の注意を払うことが不可欠です。

一方、こうしたスポーツの世界とは縁遠い生活を送る人にとっても、
健康管理の重要性は変わらないと考えています。
特に仕事においては、その時々における最高のパフォーマンスを
発揮できるコンディションを保ち続ける必要があります。

何ら自制せずに好きなものを好きなように食べ、毎日夜更かししているアスリートが、
本番で良い結果を出すことができるとは思えません。
このことは、仕事をするうえでも同じなのではないでしょうか。
プロ意識を持っていれば、毎日が試合の本番のようなものだと感じられ、
自然と健康管理を疎かにはできなくなるはずです。

時には様々な誘惑と戦うことになるかもしれませんが、
それも自己をコントロールする良い練習になると思います。
日々、各人ができる範囲で自らの体調と向き合っていきましょう。