ポジティブ日記

はじめまして!新宿本社の髙橋誠也です。

今回は私が最近毎日書いている、「ポジティブ日記」の話をしたいと思います。
私は内定者インターンを8月に始めてからSGで業務をしていますが、
まだまだ未熟なため、毎日上手くいかないことや
失敗をして周りに迷惑をかけてしまうことがあります。
その都度反省をして、次回こそは、、!と思うのですが、
毎日課題はなくならず、自分は何をやっても上手くできないのでは、、
と思ってしまうこともありました。

ただ、ネガティブになっていくと思考が消極的になり、
逆に失敗をしてしまうことがあったため、
「ポジティブ日記」というのを書くようにしました!

内容はシンプルで、その日あった
・良かったこと
・上手くいかなかったこと
・上手くいかなかったことの対策
を1文ずつ書き、
「良かったこと」上手くいかなかったことの対策のみ」ハイライトするだけです。

「良かったこと」は、自分の成功に限らず、
「久しぶりに友達とご飯に行った」とか、「夕焼け空が綺麗だった」とか、
些細なことも含めて書くようにしています^^
そうすることで、今日も悪いことばかりじゃなかったな、
明日はもっと頑張ろう!と思えるようになりました。

反省することは成長する上で必要不可欠ですが、
必要以上に反省してネガティブになるのは逆効果なので、
これからも日々の「良かったこと」に目を向けて行こうと思います。
皆さんもぜひ試してみてください^^

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